Um transe profundo torna possível acessar a mente subconsciente e programá-la como desejar. O lado esquerdo ativo do cérebro , bloqueia qualquer tentativa de acessar o lado direito passivo onde encontra-se a sede do inconsciente. Isso é análogo a desligar as luzes de uma sala ou prédio a fim de consertar a fiação. O lado direito do cérebro é onde podemos programar nossas mentes para manifestar na realidade o queremos.

Entrar em estado de transe leva prática. Lembre-se, cada um de nós é individual e alguns acharão isso mais fácil que outros. O importante é ser persistente e paciente contigo mesmo. Persistência e consistência são tudo aqui.

É altamente recomendável realizar exercícios de respiração antes de entrar em transe, pois estes acalmarão a mente naturalmente.

1. Sente-se confortavelmente. Não deite-se, porque podes cair no sono.

2. Respire e conte até seis, prenda por uma contagem de seis e depois expire a contar até seis. Fazer esta respiração até que esteja completamente relaxado. Idealmente, tu não deverás ser capaz de sentir seu corpo.

3. Imagine que estás a descer uma escada no escuro. Não visualize uma escada, apenas imagine que podes sentir-se a fazê-lo. Na expiração, sinta-se a subir um ou dois passos para baixo da escada. Na inspiração, sinta-se ainda parado na escada.

4. Agora, deixe a escada e tome uma queda livre para trás. Se ficares tonto ou desorientado, basta trazer a sua atenção para frente do seu corpo e isso vai parar. Este efeito de queda mental, quando combinado com relaxamento profundo e tranquilidade mental, fará com que entres no estado de transe.

O que é necessário é um efeito mental, cair dentro de vossa mente. Isso muda o nível de actividade das ondas cerebrais a partir do nível acordado (Beta) para o nível de sono (Alfa) ou o nível de sono profundo (Teta). Uma vez que o nível de actividade das ondas cerebrais atinge Alfa, tu entras em um transe. Depois de conseguir a sensação de peso, pare o exercício de queda mental. Se não gostares da escada, imagine que estás num elevador, sinta-se a cair ao expirar e parado ao inspirar. Ou, imagine que tu és uma pena, sinta-se a flutuar para baixo na expiração e parado na inspiração. Tu precisas de um efeito de queda mental para diminuir vosso nível de actividade das ondas cerebrais.

5. Continue a fazer isso por tanto tempo quanto for preciso.
O tempo que leva para entrar em transe irá variar, a depender da vossa experiência com relaxamento profundo e tranquilidade mental.
Um transe é como se tudo ficasse mais calmo e te sentes como se estivesse em um lugar muito maior. Há uma sensação de zumbido muito leve em seu corpo. Tudo parece diferente. É um pouco como colocar uma caixa de papelão sobre a sua cabeça no escuro, tu podes sentir a mudança de atmosfera. É como se tudo corresse difuso ou ligeiramente turvo. Quaisquer ruídos agudos, enquanto em transe, são dolorosos.

6. Para trazer-se para fora do transe: Concentre-se em mover os dedos das mãos ou dos pés. Uma vez que podes mover um polegar ou dedo do pé, flexione as mãos, mova os braços, balance a cabeça, ou seja, reanime seu corpo, e levante-se e caminhe por alguns minutos.

O que este exercício faz:
A fim de avançar em poder psíquico, devemos treinar nossas mentes. Quando estamos em um estado de transe, nossas ondas cerebrais diminuem consideravelmente. Há dois lados no cérebro: o lado esquerdo lógico/intelectual masculino, e o direito criactivo/intuitivo feminino. O lado direito é a sede do subconsciente. Esta é a área da mente que está aberta a sugestões e a programação e é a sede do nosso poder astral. Quando o lado esquerdo do nosso cérebro está activo no pensamento, o lado direito não pode ser acessado. Estados de transe desligam o lado esquerdo, para que possamos acessar e programar o lado direito (subconsciente). É preciso treinamento para ser capaz de induzir a um estado de transe profundo. Estados de transe profundo nem sempre são necessários, mas para trabalhos específicos, eles são muito importantes. Uma vez que nós treinamos nossas mentes para ir cada vez mais fundo em um transe, isso se torna mais fácil e leva cada vez menos tempo à medida que nos tornamos adeptos. A mente é como um músculo e para a maioria das pessoas, este exercício será uma introdução a uma parte da mente que nunca sequer foi acessada antes.

É *muito* importante nunca ser surpreendido em um estado de transe, especialmente um profundo, por isso certifique-se que estás em uma sala ou área onde tu és deixado sozinho e o telefone está desligado. Assustar e sair de um transe de forma errada pode ser extremamente doloroso, e a dor pode durar dias, especialmente se estiveres a fazer um trabalho de energia neste estado. É normal, quando em estado de transe, quaisquer sons serem muito doloroso. Isso ocorre porque nesse estado, nossos sentidos estão extremamente elevados. Um adepto pode colocar-se em um transe profundo em poucos segundos à vontade. Ao todo, não é necessário ir sempre em um transe profundo. Com os exercícios seguintes deste programa, um transe profundo não é necessário a menos que as instruções o digam. Siga sempre as instruções deste programa e ficarás bem.