 Este exercício é feito com um tom e canto específico. Tu precisas fazer este exercício por 4 dias seguidos. A meditação regular no terceiro olho deve seguir-se para abri-lo completamente e estabelecer uma absorção de energia. Este exercício só o deixa a funcionar. Trabalho a mais será necessário e deve ser consistente para colher o máximo de resultados. Nota: Passos 1 e 2 (posicionamento das mãos) são opcionais. Passos 3-7 são necessários. |
 1. Sente-se com as costas retas. 2. Coloque as mãos na posição mostrada na foto. Para as pessoas que são destras, a mão direita deve fazer um punho em torno de seu dedo indicador esquerdo, para pessoas canhotas, a mão esquerda deve fazer um punho em torno de seu dedo indicador direito. O polegar deve pressionar no lado do dedo, como mostrado, no ponto onde termina a cutícula.
Quando sentires um choque elétrico bem fraco, tu vais saber que tem o ponto correcto. Não desanime se não conseguires encontrá-lo. Deve ser aparente para aqueles que têm auras naturalmente mais fortes. O que isso faz é redireccionar o fluxo de energia para o terceiro olho.Este mudra pode ser usado em qualquer momento durante a meditação sobre o terceiro olho. Mantenha esta posição durante toda a meditação. |
3. Inspire pelo nariz e na expiração vibre “THAUM”.
Expire lentamente pela boca e vibra:
TH-TH-TH-AH-AH-AH-U-U-U-M-M-M em uma longa expiração (vibra uma vez por expiração)
Agora, isso é importante:
Tua língua vibrará, tocando teus dois dentes da frente, como no inglês americano “THIS”. Pode levar alguns segundos para ajustá-lo ao ponto em que tu o sentes no meio da testa (terceiro olho), não te preocupes, continua em frente. Foque o THAUM para que tu possas senti-lo a vibrar no meio da testa, onde teu terceiro olho está localizado. Isso pode levar um tempo. Apenas faça o melhor que puderes. Tu podes ter de tentar de dez a quinze vezes ou mais para acertar.
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4. Faça as instruções acima quatro vezes em sequência e, em seguida, relaxe.
5. Agora, alinhe seu terceiro olho correctamente a visualizar a ponta virada para dentro como ilustrado à esquerda. A cor do terceiro olho é branco brilhante, como um Sol em miniatura.
6. É muito importante que o exercício acima seja feito por quatro dias consecutivos, de preferência com 24 horas de intervalo. Então este será um negócio feito e terás realizado o passo inicial da abertura e activação de teu terceiro olho.
7. Depois que terminares, é importante meditar sobre teu terceiro olho para obter a energia a fluir, desta forma ele vai abrir totalmente.
Basta fechar os olhos e “olhar” para o terceiro olho no meio da testa. É importante relaxar e não forçar teus músculos oculares, embora teus olhos estejam fechados. Em primeiro lugar, geralmente há apenas escuridão a depender de quão activo o seu terceiro olho é, em seguida, possivelmente agitação de cores e formas, como um caleidoscópio. Como vidência em um espelho, as cores e formas darão lugar a imagens quando fizeres a meditação tempo suficiente e com regularidade. Lembre-se de manter seu olhar suave e relaxado. Sentir uma pressão ou um nó é normal após o exercício acima ser concluído. Isso geralmente diminui com o tempo.
O QUE TU PODES ESPERAR:
Uma das primeiras experiências é uma dor de cabeça ou de pressão no centro da testa. Essa sensação também pode sentir como se fosse de dentro, geralmente uma polegada ou mais abaixo da superfície da testa, pois afeta o sexto chakra. Esta é uma indicação positiva que a glândula pineal está a acordar e começar a funcionar de uma forma saudável.
Também podes sentir essa dor ou pressão sempre que focalizares tua atenção no terceiro olho ou medite no seu terceiro olho. Isso é perfeitamente normal e se alivia com o tempo.
*Algumas pessoas podem experimentar uma enxaqueca que dure várias horas. A gravidade dos efeitos secundários vai depender de quão atrofiada tua glândula pineal estiver.