Os chakras dos quadris são as mesmas em cada lado e no centro do quadril, em pé para o lado, como se vê à esquerda. Para abrir estes chakras, é só focar a atenção para cada um e visualizá-los a apontar para dentro. Então faça o mesmo na outro lado. Uma sensação estranha de dor, de peso ou pressão é um sinal positivo de os ter correctamente localizado e abrido. Os chakras do quadril são extensões do chakra da base, mas como os chakras dos ombros em relação ao coração, eles estão um pouco acima.