Luz de vela é perfeita para este exercício. A cor da vela aqui não importa, então use o que houver disponível. Se tens um espelho negro, vais querer usá-lo, mas quaisquer outros adereços semelhantes serão bons. Tu ainda podes usar um espelho regular ou uma taça de líquido escuro ou preto.
1. Sente-se em uma sala tranquila vagamente iluminada.
2. Relaxe e entre em um estado de transe. Este não tem que ser um transe profundo, apenas o suficiente para que estejas focado.
3. Olhe no espelho ou tigela de líquido e olhar para um ponto. Tu deves eventualmente ver nuvens se formarem.
4. Concentre-se nestas nuvens, a fazê-las condensar e engrossar de uma forma suave.
5. Para os dias sete a nove deste exercício, lentamente e com cuidado tire os olhos do espelho. Tu deves ainda ser capaz de ver as nuvens na tua frente. Tente concentrar-se sobre elas por dois a três minutos.
6. Pisque os olhos e mova os dedos das mãos e pés e traga-te suavemente de volta do transe.
Para os dias dez a treze, repita o exercício anterior, mas com o passo cinco, será o ectoplasma em forma de bola.
Sobre o ectoplasma:
Ectoplasma astrais tem muitas utilizações diferentes. Extraterrestres usam isso de uma forma muito mais potente do que os humanos. Esta é a nuvem que se forma antes de muitas abduções, em que existe uma perda de tempo e de memória. Ectoplasma pode fazer alguém invisível e também pode ser usado para matar com rituais de destruição. Depois que proficiência é alcançada na produção dessa substância, pode-se querer que ela manifeste-se em cores específicas que sejam harmoniosas com o objectivo do trabalho.
O exemplo mais comum da utilização de ectoplasma é com médiuns. O ectoplasma dá ao espírito evocado algo para se manifestar. Ectoplasma também pode adicionar muito mais potência para a criação de um pensamento-forma.