Os chakras estão localizados ao longo da espinha. Contudo eles também se estendem para a frente de nossos corpos, excluindo-se os chakras coroa e base. Cada chakra, do segundo ao sexto tem um oposto na parte frontal do corpo alongo do abdômen. O sexto chakra tem três. O sexto chakra traseiro localizado no occipital atrás da cabeça. O sexto chakra do meio localiza-se entre o terceiro olho e o chakra occipital.

Para realizar esta meditação, visualize um pequena bola de luz no tamanho de bola de tênis de mesa e acenda (ilumine) o chakra na sua espinha e passe para o chakra diretamente oposto e o acenda (ilumine) também. Depois passe a bola de luz de volta ao primeiro chakra e repita a operação. Continue a movê-la indo e vindo por cada chakra, depois mova bola de luz para cima e para baixo visando os próximos chakras (qualquer um que queiras trabalhar). A Ilustração a esquerda mostra um exemplo de trabalho com o sexto chakra.

Tu podes visualizar tanto uma bola de luz branco ouro ou na cor do chakra que vais trabalhar.

Podes ainda conectar o chakra coroa ao base. Eu descobri que o centro de energia localizado no períneo é especialmente poderoso para este fim. Somente mova a bola de cima para baixo

Mais uma coisa interessante que podes fazer com esta meditação é conectar com outra pessoa e melhorar muito a telepatia. Por exemplo, passe a bola indo e vindo do seu terceiro olho para o da outra pessoa, isso vai mostrar muito sobre as experiências emocionais e o caráter dela para ti.

Para interrogar uma pessoa passe a bolar de luz indo e vindo desde o seu terceiro olho para o da outra pessoa.

Obviamente com experiência poderás invadir a privacidade dos outros e isto inclui a sua própria, esteja consciente disso para que não tenha ninguém em seus assuntos pessoais. Se isto ocorrer feche o chakra para evitar o acesso indesejado de alguém.