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Meditação na Chama

1. Acenda uma vela e olhe para a chama por 2 minutos. Certifique-se que tua atenção não se desvie.

2. Feche os olhos e coloque as mãos em posição côncava relaxada, palmas das mãos sobre os olhos e concentre-se na marca da chama na escuridão. A imagem tenderá a mover-se em toda a tua área de visão. Continue a olhar para ela, traga-a de volta e continue a concentrar-se nela por quatro minutos.

3. Relaxe e esvazie teus pensamentos, sintonize a tua respiração por alguns minutos, a te concentrares apenas em cada respiração.

O que este exercício faz:

Este exercício prepara a mente para a concentração unidirecional, que é muito importante para todos os trabalhos psíquicos/ astrais. Com a pessoa média, os pensamentos estão espalhados e dissipam-se no nada. Com a mente treinada, que pode concentrar-se intensamente, os pensamentos são unifocalizados como um laser e têm poder.

Concentração 100% faz a diferença em trabalhos astrais.

A vontade também é desenvolvida com este exercício, pois uma vontade poderosa se vai a distração. Não fique frustrado ou impaciente consigo mesmo. É normal que os pensamentos te atrapalhem e distraiam no início. Concentração total leva tempo e é um dos aspectos mais difíceis de treinar a mente.

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