“Meditação no vazio” é o que é conhecido como “acalmar a mente”. Os benefícios da meditação vazio são a capacidade de desligar os pensamentos e influências indesejadas à vontade, ser capaz de controlar teus pensamentos, em vez dos pensamentos te controlarem (como acontece com a pessoa mediana) e uma sensação de paz interior. Meditação no vazio é essencial para quem pratica meditação de poder e é importante para o sucesso na prática mágica avançada. Meditação de poder muda a força dos nossos pensamentos e é muito importante ser capaz de controlar os pensamentos e desligá-los ou concentrá-los à vontade. Poder do pensamento, também conhecido como “bruxaria” é necessário para o sucesso no ritual e usar tua mente para obter o que desejas. Meditação de poder, fortalece nossos pensamentos e as pessoas que estão mais conscientes e sensíveis serão capazes de ligar a nossos pensamentos e sentimentos telepaticamente. Meditação no vazio treinará tua mente para ficar em silêncio para que os outros não saibam o que estás a pensar. Os ninjas japoneses usam essa técnica para evitar ser detectados durante a realização de missões importantes que requerem avançar ou se infiltrar, sem ser notado. Meditação no vazio treina tua mente para que possas se concentrar durante rituais e na vida diária para que tua mente traga-lhe o que desejas.

Existem várias técnicas de meditação no vazio. O objectivo é desligar todos os teus pensamentos e se concentrar no aqui e agora. Tu fazes tua mente estar completamente imóvel por um período de tempo especificado. No início, isso pode ser extremamente difícil, já que os pensamentos entram na cabeça continuamente. Antes que percebas, tu estarás novamente a pensar em algo. Não fique chateado contigo mesmo, pois isso é muito normal e até mesmo para praticantes avançados, algumas sessões de meditação podem não ir tão boas como de costume. Basta manter a trazer tua mente de volta a concentração. Paciência e persistência são as chaves aqui. Ele definitivamente ajuda a fazer alguns exercícios de respiração de antemão para induzir um estado de transe. Algumas pessoas acham que meditar após uma refeição pesada faz com que a mente fique facilmente distraída.

Sempre tente meditar quando estás totalmente acordado e alerta. Se tentares fazer meditação vazio quando estás cansado, as chances são que tu vais rapidamente cair no sono.
1. Os exercícios de respiração são opcionais. Este é um método simples de respiração que induzirá a um estado de transe:
 Inspire contando até seis, *
 Prenda a respiração contando até seis
 Expire contando até seis
Repita isso várias vezes até que você se sentir relaxado.

* Só mantenha tanto quanto sintas confortável. Se segurar por uma contagem de seis não for confortável, então segure por uma contagem de 4 ou até mesmo 2. Apenas certifique-se que estás uniforme em tuas contagens. Nunca segure mais tempo do que for confortável. Os exercícios de respiração nunca devem ser empurrados, pois ao fazer isso, eles podem causar danos ao sistema nervoso.

2. Agora, faça toda a tua mente estar completamente parada e livre de todos os pensamentos por um determinado período de tempo, sem pensamentos ou música em tua cabeça. Tua mente deve estar um branco total. Tu deves se concentrar em estar no aqui e agora. Para os iniciantes, cinco minutos é bom. Praticantes intermediários e avançados podem ir a partir de 15 minutos para mais longos se sentirem que é essencial.

Meditação no vazio pode ser feita com os olhos abertos ou fechados. Quando seus olhos estão abertos, tu mais do que provavelmente verá uma névoa em torno de objetos ao entrar em um estado de transe. Isto é normal. Se optares por fechar os olhos, tu podes cair no sono, mas esta é uma escolha individual e usar qualquer método que funciona melhor.

 Para a meditação com os olhos abertos:
Escolha algo pequeno para se concentrar. Este pode ser um ponto na parede, um ponteiro em um relógio ou mesmo um pedaço de linha em sua roupa. Muitos escolhem meditar sobre a chama da vela. A coisa mais importante é concentrar-se em seu objeto de escolha.

 Para a meditação com os olhos fechados:
Concentre-se dentro de si mesmo e relaxe. Tu podes colocar-se cada vez mais fundo em um transe com uma sensação de queda. Isto é normal. Para as pessoas que são novas, essa sensação de queda, que muitas vezes acompanha um transe profundo, pode fazer você se sentir tonto. Para parar a sensação, foque na parte da frente do teu corpo.

 Meditação no vazio quotidiana:
Meditação nbo vazio pode ser feita a qualquer local e a qualquer momento, apenas focando no aqui e agora e se concentrar totalmente sobre o que estás fazendo. Este método funciona melhor para aqueles de vós que são incapazes de garantir qualquer privacidade. Basta definir uma meta para se concentrar no aqui e agora, por um determinado período de tempo todos os dias e tu vais se beneficiar.

 Meditação no vazio avançada:

• Visualize um objeto e segure a imagem em sua mente. Na primeira, ele vai desaparecer e reaparecer, mas à medida que avanças, ele permanecerá mais e mais. Esta é definitivamente uma habilidade necessária para a prática mágica e foco do poder da mente.
• Concentre-se em um som ou canto específico. Tu podes fazer isso em voz alta ou em tua cabeça. Isto é o que é conhecido como um “mantra”. Tu inspiras e, na expiração, entoa um mantra ou tom específico de sua escolha.Um canto comum usado em kundalini yoga é “SA-TA-NA-MA”. Tu também pode cantar “SA-TAN” ou “SA-TAN-NA-SSSS”.
• Concentra-te em uma determinada emoção: raiva, alegria, tristeza, amor, ódio. Tu podes escolher uma emoção por como se sentes em um dia específico. Este é um excelente treinamento para ritual avançado.
• Concentra-te em uma textura específica, por exemplo, passar os dedos no veludo ou uma toalha.
• Concentra-te em um odor ou sabor específico.

Meditação no vazio avançada inclui a adição de posições físicas, treinando tua mente e desenvolvendo uma força de vontade de ferro e força interior extrema.

1. Mantenha o seu corpo inteiro imóvel. Não te movas. Isto é o que os yogues avançados fazem.
Entre em uma posição confortável. Não coce, simplesmente ignores a coceira e mantenhas o foco. Cãibras musculares podem ir e vir. Ignore qualquer cansaço físico ou fadiga mental. Basta continuar a manter o foco.

2. Adicione posições desconfortáveis e/ou embaraçosas. Certifique-se que estas são tiradas a partir de um livro de Yoga ou Tai Chi, de modo que eles sejam fisicamente benéficas. Esta é uma disciplina que é ensinada em muitas escolas de artes marciais, onde se aprende a ignorar a dor, mantendo foco intenso. Isso fortalece a mente para o combate físico e aumenta drasticamente o teu senso de auto-confiança. Isso também irá aumentar a tua resistência à dor.
Muitos mestres de artes marciais meditam sob cachoeiras gélidas, na neve ou outras condições dolorosas. A saúde física deve ser forte aqui, por razões óbvias. A ducha fria pode ser um substituto. Como com qualquer coisa nova, não te esqueças de começar gradualmente.
Estas técnicas, quando dominadas, darão um controle total sobre a mente e as emoções. Se alguém enfrenta a morte, não vai congelar ou entrar em pânico, e as chances de tua sobrevivência aumentarão bastante.

3. Correr e meditar: concentra-te em teus passos na corrida. Isso aumenta a resistência, tanto mentalmente quanto fisicamente.

 Meditação de poder no vazio:

Esta é uma excelente maneira de te capacitares ao fazer a meditação no vazio. Isso é avançado e tu deves ter uma ideia de energia e ser capaz de drená-la como na Meditação de Energia. Aqui tu não visualizas a energia, tu apenas inspiras e expiras, absorvendo a energia na inspiração e expandindo tua aura na expiração. Tu te concentras totalmente em *sentir*. Tu deves ser adepto da respiração de energia antes de incorporar este método em tua meditação no vazio.