LOCALIZAÇÃO: Garganta ELEMENTO: Ar
COR: Azul celeste
NÚMERO DE PÉTALAS: 16 PLANETA: Vênus GÊNERO: Feminino
DIA: Sexta-feira
METAL: Cobre
FUNÇÃO: Comunicação, auto-expressão emocional ESTADO INTERIOR: Audição psíquica, emoções
TÉCNICA RESPIRATÓRIA: Respiração Iogue Sussurrante (Brahmari)
VIBRAÇÃO (Escolha uma das seguintes):
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• NANNA (Necronômicon) Esta vibração pode ser usada tanto por meditadores novos quanto por experientes.
“N-N-N-A-A-A-N-N-N-A-A-A”
• HAM ou HANG (Canto tradicional) Esta vibração pode ser usada tanto por meditadores novos quanto por experientes.
“H-H-H-A-A-A-M-M-M” ou “H-H-H-A-A-A-N-N-N-G-G-G”
• KAUN (Rúnica) Essa vibração é de nível intermediário para avançado, mas pode ser usada por meditadores novos e experientes.
“K-K-K-A-A-A-U-U-U-N-N-N”
• HAUM (Sânscrito) Essa vibração é avançada e extremamente poderosa, e só deve ser usado por meditadores experientes.
“H-H-H-A-A-U-U-U-U-M-M-M-M”
A MEDITAÇÃO: Esta meditação é melhor realizada às sextas-feiras, durante as horas de Vênus, mas se estás a fazer a meditação completa, a trabalhar em todos os chakras, então qualquer hora serve.
1. Alinhe (visualize) o seu quinto chakra apontado para baixo.
2. Respiração Iogue Sussurrante (Brahmari)
3. Respire, concentrar-se, e sinta o seu quinto chakra, e na expiração, vibre a palavra de poder selecionada várias vezes.
4. Permaneça imóvel, a focar e sentir teu quinto chakra por alguns minutos.