LOCALIZAÇÃO: Meio entre o umbigo e o osso púbico ELEMENTO: Terra
COR: Laranja
NÚMERO DE PÉTALAS: 6 PLANETA: Marte GÊNERO: Masculino
DIA: Terça-feira
METAL: Ferro
FUNÇÃO: Sexualidade, prazer, procriação, criatividade, a casa da energia sexual ESTADO INTERIOR: Potencial criativo
TÉCNICA RESPIRATÓRIA: Respiração Sacral
VIBRAÇÃO (Escolha uma das seguintes):
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• NERGAL (Necronômicon) Esta vibração pode ser usada tanto por meditadores novos quanto por experientes.
“N-N-N-E-E-E-R-R-R-G-G-A-A-L-L”
• VAM ou VANG (Canto tradicional) Esta vibração pode ser usada tanto por meditadores novos quanto por experientes.
“V-V-V-A-A-A-M-M-M” ou “V-V-V-A-A-A-N-N-N-G-G-G”
• DAGUR (Rúnica) Essa vibração é de nível intermediário para avançado, mas pode ser usada por meditadores novos e experientes. “DH-DH-A-A-A-G-G-G-U-U-U-R-R-R”
• VAUM (Sânscrito) Essa vibração é avançada e extremamente poderosa, e só deve ser usado por meditadores experientes.
“V-V-V-A-A-U-U-U-U-M-M-M-M”
A MEDITAÇÃO: Esta meditação é melhor realizada às terças-feiras, durante as horas de Marte, mas se estás a fazer a meditação completa, a trabalhar em todos os chakras, então qualquer hora serve.
1. Alinhe (visualize) o teu segundo chakra apontado para cima.
2. Realize a respiração Sacral:
Inspire pelo nariz e concentre-se em extrair energia do teu chakra base em teu chakra sacral; inspire a energia em teu chakra sacral e segure por uma contagem de 6 (Isto pode ser variado por quanto tempo for confortável, pois prender a respiração nunca deve ser empurrado. Contagens de 4 ou 8 estão muito boas contanto que permaneças com esta contagem com o restante do exercício de respiração). Em seguida, expire e deixe o ar sair de teus pulmões sem esforço.
A série acima completa uma rodada. Faça várias rodadas.
3. Respire, concentrar-se, e sinta o seu segundo chakra, e na expiração, vibre a palavra de poder selecionada várias vezes.
4. Permaneça imóvel, a focar e sentir teu segundo chakra por alguns minutos.