Para que isso funcione correctamente, tu já deves ter realizado a abertura do Terceiro Olho e do Sexto Chakra.

Os efeitos desse exercício são extremamente prazerosos. Uma sensação de leveza deve seguir-se. Algumas pessoas podem sentir a energia ou formigamento dentro de suas cabeças, ou a cobrir completamente as suas cabeças, uma leve pressão na área da coroa e uma euforia intensa. O sentimento leve agradável é o que faz a projecção astral e viagem astral fácil. O estado de bem-aventurança pode ocorrer horas e até mesmo dias depois.

Com esta meditação revisada (30/08/2018), usar duas vibrações diferentes é muito mais poderoso e eficaz. A primeira é baseada na runa Björk.* Abrir desta forma também é muito medicinal para viciados em drogas, uma vez que naturalmente induz um prazer extremo. A segunda vibração é o mantra MAUM.

Este exercício pode dar dor de cabeça que pode ocorrer no dia seguinte. Se o teu chakra coronário está aberto, tu vais sentir uma leveza e uma sensação de bem-aventurança. Se não tiveres estas indicações após um período de 4-5 dias, tu podes refazer este exercício novamente quantas vezes for necessário para abrir tua coroa. Além disso, nem todo mundo experimenta uma dor de cabeça, mas se você é suscetível a ter dores de cabeça, esteja ciente disso.

1. Coloque as mãos na posição mostrada à esquerda e tome uma respiração profunda e mantenha-a por tanto tempo quanto for confortável (não a force), e solte o ar enquanto vibra BBBBB (vibre com um profundo “hum” suave com os lábios quase fechados) A vibração deve soar como uma abelha. A abelha era sagrada no antigo Egipto e muitas outras culturas antigas por essa razão.

Clique aqui para um áudio Mp3 do BJÖRK

Tu deves focar a vibração no teu chacra coronário bem no centro, no topo da sua cabeça, dentro do teu crânio. Faça essa vibração B sete vezes.

2. Mais uma vez, concentre-se no chakra da coroa e vibre o MAUM, vibrando como M-M-M-AH-AH-AH-U-U-U-M-M-M, seis vezes no teu chakra coronário. Estenda o M-M-M-M-M no final da vibração até que tenhas expirado completamente.

Clique aqui para um áudio Mp3 do MAUM

Este exercício é extremamente poderoso, muito mais poderoso que a versão anterior.

Faça este exercício por quatro dias consecutivos.

Agora alinhe teu chakra coronário a visualizá-lo apontado para baixo, conforme ilustrado à esquerda.

A runa Björk confere intuição, protege de energia, coleta e direcciona os poderes dos quatro elementos, é curativa e revitaliza a força vital.